7 tips - så enkelt blir du en vinterbader
Noen grøsser bare ved tanken, men det er lett å bli en vinterbader.
Er du klar for årets vinterbad? Foto: Jakob Aarø Lange
(Odd Roar Lange): Som om det ikke skulle være kaldt nok i vannet sommerstid. Noen kaster seg i vannet også om vinteren. For eksempel som i Molde - hvor nyttårsbadet ved Molde seilforening nyttårsaften presis klokka 12.00 er blitt en tradisjon.
Også i Trondheim har damer funnet gleden i vinterbading, med jevnlige hopp i fjorden. Vinterbading skjer også en rekke andre steder. Her er noen av fordelene ved å vinterbade.
Send oss gjerne et tips om hvor det skjer (Skriv i kommentarfeltet). Men hvordan går du frem for å bli en vinterbader?
Klart barn kan være med på vinterbading. Foto: Jakob Aarø Lange
Her er fem gode tips for vinterbading
- Bad aldri alene.
- Ikke hopp fra brygger, stupetårn eller svaberg. Gå ut i vannet via badestige eller på en badestrand.
- Bruk badesko eller et par ullsokker når du bader. Dermed unngår du vonde sår på grunn av skarpe steiner eller skjell.
Det kalde vannet setter i gang en enorm endorfinproduksjon i kroppen din. Velværefølelsen etter badet et fantastisk. Bare prøv selv. Foto: Jakob Aarø Lange
- Ha et liggeunderlag eller sitteplate som du kan stå på når du skifter på land.
- Skift til ullundertøy så snart du er ferdig med badet.
- Ta med varm drikke som du kan nyte etter vinterbadet - mens du kaller deg en ekte viking.
- Husk å lade batteriet på kameraet eller telefonen slik at du får tatt bilde av årets nyttårsbad.